料理プログラムを行いました

皆さん、いかがお過ごしですか？
昨日は春の陽気でしたが、今日はまた寒さが戻りましたね＞＜
気温差が大きいですが、体調を崩されないようにして下さいね

さて、本日はそんな寒い日に温まろうと、「カレーうどん」をメインに、ポテトサラダとデザートにフルーツ寒天を作りました

カレーうどん自体をあまり食べたことがない方もおられ、試食までメニューを決めたスタッフがドキドキしていました(笑)

普段料理をされる方も参加しており、電子レンジを活用したりと、手際よく作業されていました。

ポテトサラダを作る際には、「実家のポテトサラダにはリンゴが入っているかどうか」という話題になり・・

参加者の中では、リンゴが入っているかいないかは半々でしたが、みなさんの自宅のポテトサラダの具はどうでしょうか？＾＾
ちなみに、今日のサラダの具材は「人参、キュウリ、ゆで卵、ハム、ジャガイモ」でした



メイン・副菜・デザートと、時間内に完成し、皆さんしっかりと召し上がっておられました。

カレーうどんがほぼ初めての方も、「思ったよりもおいしかった。」との感想でした＾＾



参加された皆さん、お疲れ様でした

次回は3月上旬に予定しています。

皆さんで作った料理を、またブログでお伝えできればと思います

2019年「ADHDタイプの大人のための時間管理グループ」日程ご案内

　2018年より当院では時間管理グループを開始しております。2019年も時間管理グループを行いますので、ご希望の方はお気軽にお問合せください。
グループの内容に関しては、2018年6月5日のブログをご参照ください。

＜概要＞
■全8回講座　（第２・４土曜日）

■予定
　4月13、27日、　5月11、25日、　6月8、22日、　7月13、27日
　時間　10：00〜12：00

今後の予定
※今後も土曜日に開催予定です。8月以降の日程に関しては、予定が決定次第ホームページでご案内いたします。

■場所：かなめクリニック
　　　　2階ミーティング室

■プログラム内容
　・認知行動療法に精通した看護師や臨床心理士が司会進行します。
　・毎回ホームワーク（プログラム外で練習してもらう課題）が出ます。
　・ADHDの心理教育、やる気の出し方、夜更かしをやめよう、朝準備、優先順位をつける、大きな仕事の分解、先延ばしの克服などを学びます。

■参加費：1割負担の方：約４２０円／回
　　　　  ３割負担の方：約１２７０円／回

■事前にご準備いただくもの：
　「ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック」中島美鈴・稲田尚子著　星和書店

■参加手順：
�@主治医に参加の希望を伝えて、許可をもらってください。
　　↓　　　
�Aグループ開始前に当院にて診察を受けていただきます。
まずはお電話で参加希望期間を伝えていただき、診察予約をお取りください。
診察までに主治医の先生からの紹介状をご準備ください。
　　↓
�B当院での外来診察時にスタッフとの事前個別面接を行います。グループ担当者からグループの説明や事前アンケートをお願いしています。
　　↓　　　
�Cグループ参加開始

※時間管理グループは「成人ADHDの心理社会的地用の効果検討」の研究へのご協力をお願いしております。研究に参加いただけるのは20歳から65歳までの成人のADHDの方を対象とします。ただし、その他の合併症や治療経過により、研究代表者及び研究協力者が不適切と判断した方は、安全に研究を実施するためにも参加いただけませんのでご了承ください。安全で正確な調査のために、合併症、診断名、検査結果については、主治医の先生に紹介状にてご確認させて頂きます。

■問い合わせ先
電話：[phone]（代表）　　メール：[e-mail]
かなめクリニック　グループ担当：前田、牧野
ご不明な点はお気軽にお問合せください。

フォローアップセッションを開催しました

皆さま、この３連休はいかがお過ごしでしょうか？
寒波の影響で寒さの増す中、フォローアップセッションを開催しました

午前中のフォローアップセッションには５名の参加がありました
寝つきをよくするためにはどうするか、苦手な会議の場面での対策など
現在困っていることに対して、様々な角度から活発な意見交換が出来ました。
また、食事に関連して、玄米の美味しい食べ方を紹介して下さるメンバーさんもおられ
和気あいあいとした雰囲気で実施することが出来ました

午後からはスポーツを行いました。
スポーツにも５名の方にご参加いただき、卓球と最近取り入れた卓球テニスを行いました。
卓球テニスでは最初は戸惑っておられましたが、慣れてくると回転のかかった返球など
熱い試合が繰り広げられました


次回は２月２３日（土）９:３０〜ブースターセッション（問題解決療法）
　　　　　　　　　　　１３:００〜家族会
を開催します
皆さま奮ってご参加ください

料理プログラムを行いました

皆さまこんにちは＾＾

今週は暖かい日が多かったですが、風邪などひかれていませんか？

本日午後は料理プログラムでした。
２月のスイーツといえば・・・そう、チョコレート
バレンタインが近いこともあり、コンビニやスーパーでもチョコレートのお菓子をよく目にするようになりましたね。

そこで、今回はチョコレートを使ったお菓子作りとして、「チョコバナナブラウニー」「チョコサンドクッキー」の２種類を作りました

ブラウニーはバナナを３本、チョコレートを数枚と、とても贅沢にしてみました＾＾



クッキーはチョコクッキーを焼き、チョコクリームを挟むという・・・チョコレートのオンパレードでした＾＾；



焼きあがるととてもよい香りで、作業と香りでお腹がいっぱいになりそうでした

使用した材料のカロリーは今日は見ないことにして・・（笑）
焼きあがったお菓子は、濃厚で美味しかったようです




参加された皆さま、お疲れ様でした

来月はホワイトデーがありますね。ホワイトデーらしいお菓子？、今からいろいろと考えてみようと思います＾＾

電話受付時間 変更のお知らせ

平成31年3月1日より以下の時間に変更させていただきます。
どうぞよろしく願いいたします。

◆電話受付時間
月・火・木・金　　9時〜18時　　
水・土（第２以外）　　9時〜13時30分
土（第２）　　9時〜17時
土（第１）・日・祝　　休診

受付時間を過ぎますと、留守番電話に切り替わります。
メッセージの確認は翌診療日になりますのでご了承ください。

上記時間以外では、メールでの問い合わせも受け付けております。
[e-mail]
こちらもご利用ください。
メールの確認は診療時間内になりますのでご了承ください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かなめクリニック

第3回デイケア食事会（ナイトケア）のご報告

おはようございます
寒さが続いていますがいかがお過ごしでしょうか。

先週金曜日、第3回目のデイケア食事会（ナイトケア）を開催いたしましたので
ご報告いたします

今回の食事のメニューは
・味噌煮込みうどん
・ごぼうの甘辛揚げ
・小松菜とツナのポン酢和え
の3品です。



うどんにはたっぷりのお野菜を入れました



小松菜とツナの和え物は簡単で美味しいです。



こちらはごぼう。揚げているときからもう美味しそうでしたね。
味付けは甘辛です。



てんこ盛りの味噌煮込みうどん
皆さんしっかりと完食でした。
美味しくできましたね。

先日の料理プログラムのご報告をしていなかったのでついでに



韓国料理シリーズです。
ビビンバ丼、チャプチェ、わかめスープを作りました。
こちらも美味しかったですね


皆様へお知らせです
3回目を迎えましたデイケア食事会（ナイトケア）を
今回で一度終了とさせていただきます。
沢山のご参加ありがとうございました。
今後につきましてはまた、改めてご連絡したいと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。

ブースターセッション＆フォローアップセッションを行いました

今年はそんなに寒くならないと思っておりましたが、急に冷え込みましたね
皆さま、しっかりと体を温めてお過ごしいただければと思います。

さて、午前中はブースターセッション（認知再構成法）を行いました
認知再構成法は「またミスしてしまったな」「上司が不機嫌そうで、自分に当たられたら嫌だな」
などの考えが浮かんできて、落ち込みや不安が出てきてつらくなっている時に
そうした考えから離れて、別の考え方ができないか検討して、気分を和らげる方法でした。

4名の方の参加があり、皆さんが会社で困っている場面について
思考記録表に整理していただき、皆さんで内容の検討をしました。
それぞれの視点から積極的な意見があり、こう考えると気分が楽になるのかと
色々な発見があったようでした

午後はフォローアップセッションを行いました。

午前に参加された方は引き続き参加していただき、午後から2名の方の参加がありました
復職してからの悩み事やフォローアップセッションについての思いなど
落ち着いた和やかな雰囲気ではありましたが、熱く語り合いました
これから参加していただける方が増え、より盛り上がった話し合いができ、
癒されもする、そのような場所になるといいなと思っておりますので、
奮ってご参加ください


次回は2月9日（土）9:30〜12:00　フォローアップセッション
　　　　　　　　　13:00〜15:30　スポーツ
を実施します。

皆様のご参加心よりお待ちしております

2月分のデイケア・リワークプログラムができました＾＾

2月分のプログラムができました
どうぞ、ご参照ください。

第６回家族会開催のご案内

皆様、こんにちは。
大寒が過ぎますます寒さが厳しくなっております。皆様、いかがお過ごしでしょうか？

さて、昨年から家族会を開始し、今回第６回目の家族会開催を予定しております。
家族会とは当院リワーク利用(過去利用も含む)した患者様のご家族を対象とした勉強会、交流会です。患者様を支える周囲の方々の不安や負担を理解したうえで、病気や症状についての知識、接し方のポイントなどを学ぶ機会として戴くこと、ご家族の悩みや疑問を共有し、情報交換の場とすること、家族同士で分かち合い交流する機会となることを目的としています。患者様が普段利用している施設見学やプログラムの内容を知っていただく機会ともなりますので、是非ご参加ください。
また、会の後半でリワーク現役生と卒業されたＯＢの方々との交流会も企画しております。
ＯＢの方々も是非ご参加ください！皆様のご参加をお待ちしております。
※ご不明な点はご遠慮なく、スタッフまでお問い合わせください。

【日時・場所】
平成31年２月23日（土）13:00〜16:00
かなめクリニック１階　デイケア・リワーク室
【内容】
前半：ご家族同士での情報交換、意見交換
リワークメンバーと家族との意見交換
後半：利用者様によるリワーク、フォローアップセッションの紹介
　　　病気の症状や治療、家族のかかわり方について院長より講義（質疑応答含む）
　　　リワーク現役生とのＯＢとのメンバー交流会
【対象者】
・当院リワーク利用中、または過去に利用していた患者様のご家族
・当院リワークＯＢの方
・現在リワーク利用中の方（参加希望の場合には、担当のスタッフまでご相談ください）
【申し込み方法】
�@電話またはFAX、メールによる申し込み
�A直接申し込み
かなめクリニック２階、外来受付。またはリワーク担当スタッフまで。
TEL：093−931−4100　FAX：093−931−4101
メール：[e-mail]
※締切　２月18日(月)
【費用】
お一人につき￥１０００（２０歳以下の方は、いただきません）
利用者様は半日利用料金(１割自己負担：￥420、３割自己負担：￥1260)
【お願い】
・お申し込みいただく前に、患者様ご本人の了解を得てください。
・プライバシー保護のため、患者様個々の詳細な病状やリワーク参加状況についてはお答えしかねますので、ご了承ください。
・お席に限りがあり参加は事前予約が必要になりますが、当日参加に関し可能な場合がございますので、是非お問い合わせください。
・お子様連れでのご参加も可能ですのでお気軽にお越しください。

デイケア通信

「畑を作ろう」vol.18

毎日寒いですね
この時期は畑に植えるものも限られているのですが、
今回は春に向けて、チューリップの球根とブロッコリーの苗を
植えてみました



こちらがブロッコリーです。
土をならしてやさしく植えてみました。
大きく育つとうれしいですね



チューリップです。
すでに芽が出ているものを選んでみました。
綺麗な花を咲かせてくれるとうれしいです

すでに畑で元気に育っている野菜たちも順調です。







パクチーはかなり成長してきたので、コリアンダーを目指そうと思います。
花が咲くといいですね