デイケア通信

みなさま、こんにちは
暖かい日が続いていますね
週末からぐっと冷え込むそうです
寒さ対策をお忘れなく

「畑を作ろう」vol.14

たびたびご報告させていただいている畑シリーズです。

本日はほうれん草の収穫を行いました。
立派に育ちましたよ



全部収穫しました。
クリニックに持ち帰り、次の料理まで冷凍保存です。
かなりの量がありました。
料理に使うのが楽しみです。

他の野菜たちも順調に育っています。



↑タアサイです



↑ルッコラです



↑パクチーです。

パクチーはこの季節に入り、日当たりが良くなったのか
急に成長し始めました。
かなり高く伸びると聞いていますので、成長が楽しみです。

また時々畑のご様子をお届けしたいと思います

ブースターセッション＆第5回家族会を開催しました

皆さま、こんにちは。
一段と寒くなり、こたつが恋しい季節となりましたが
調子はいかがでしょうか？

本日は午前中にブースターセッションでアサーションを行い、
午後は第5回家族会を開催しました。

ブースターセッションでは、3名の参加があり
アサーションとはどのようなものだったか復習を行い
現在、会社の中で困っている事例を出していただきました
そうした場面でアサーションを使ってどのように表現するのがよいか
アサーションだけでなく、認知療法やマインドフルネスの技法を使って
その時に生じた気持ちにどう折り合いをつけるかなど
活発な意見交換をすることが出来ました

第5回家族会では、3家族の方にご参加いただきました。
はじめは緊張もありなかなか話せないでいましたが、
他己紹介のワークをすることで、気持ちがほぐれて
和やかな雰囲気で、普段なかなか話せないことを話せていたように感じました。
現役のメンバーさんのリワーク紹介やＯＢの方からのフォローアップセッションの紹介は
とても分かりやすく発表して下さり、スタッフの方も学ばせていただく機会となりました

とても寒い中ではありましたが、ご参加いただきありがとうございました。
第6回の家族会を2019年2月23日（土）に予定しておりますので
今回は時間が合わずに参加できなかったという方、
今日参加したけどいろんな家族の方と交流したいという方、
次回もぜひご参加頂ければと思います


次回のフォローアップセッションのお知らせ

12月8日（土）　午前　フォローアップセッション
　　　　 　　　午後　スポーツ
　　　　　　　 　　　時間管理グループフォローアップセッション

皆さま、奮ってご参加ください

12月のデイケア・リワークプログラムができました＾＾

12月分のプログラムができました
どうぞ、ご参照ください。

インフルエンザ予防接種について

ワクチンの入荷状況によって、インフエンザ予防接種の受付を一時中断する場合もあります。
詳しくはお電話、またはメール（[e-mail]）でお尋ねください。
ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。

かなめクリニック　院長

デイケア通信

最近は朝晩の気温差が大きくなってきていますが、みなさん体調は大丈夫でしょうか？

本日の料理では秋の食材のレンコンをメインにした献立になっています。
（レンコンの挟み焼、ピーマンの肉詰め、お浸し、みそ汁）

レンコンの挟み焼では、中のお肉を少し節約しすぎたのか、
肉だねが余ってしまいました＾＾；
しかし、余った肉だねも肉団子にして甘辛く味付けをしてしっかり胃袋におさめましたよ！

ピーマンの肉詰めは、少し形を変えて丸の中に肉だねを入れる方法でチャレンジ
普段縦方向に切るとついつい離れてしまうお肉も、この方法であればきれいに焼き上がりました





普段料理をされない方も積極的に取り組まれており、皆おいしく召し上がっていた様子です


参加された皆さん、お疲れ様でした＾＾

来月はクリスマス会があります
クリスマス会のスイーツメニュー・・ケーキ、クッキー・・今から悩みます＾＾；

デイケア通信

みなさま、こんにちは
ずいぶんと寒くなってきましたね

先日、デイケアメンバーさん企画でBBQ（バーベキュー）を行いましたので、ご報告です。
デイケアプログラム初のBBQです

道具などご好意で貸してくださったメンバーさんもいらっしゃいました。
ありがとうございました





今回は、室内と外と両方でじゃんじゃん作ってみんなで楽しみましたよ



こちらは焼きそばです



忘れちゃいけないお肉



沢山の方にご参加いただき、とても盛り上がりました
気温も寒すぎず、暑すぎずでよかったですね

次のメンバーさん企画、何にしようか楽しみですね。

フォローアップセッションを行いました

秋晴れが続いて紅葉も見頃を迎えつつある今日このごろ
皆さんいかがお過ごしでしょうか。

11月のフォローアップセッションを行いました。
今日テーマに上がったのは、「イライラへの対処方法」と
「長く続くペースで働くためには、どうすればいいか」

対処方法には、先月のブースターセッションで学んだ”マインドフルネス”
を使っている、という声がありました。

また、イライラの背景には何があるんだろう？と話し合うと
他の人と自分の考え方の違いがきっかけになっていて
さらにいうと、自分の中に「こうあるべき」という考えがあるんじゃないか
ということを皆で共有しました。

２つめのテーマは、参加者の皆さん共感できるところが多かったようでした。
復職すると、周りのペースに合わせようとつい頑張りすぎてしまったり
以前の自分と比べて、早く元のパフォーマンスに戻そうと焦ってしまう
ことは、とてもよくあります。
また、手を抜く＝悪いことのように感じてしまったり、モチベーションが
上がりづらいという声もありました。
そのなかで、一人のかたから出た
「最高のパフォーマンスを出すためにも、リフレッシュや休養は必要」
という考え方はとても参考になりました。

復職して何年か経った方、数か月の方、復職後まもない方など、
いろいろな人が参加し、職場に戻って自分が体験したこと、実感したことを
話してくださることが、参加者皆さんのためになっていると感じました。
私たちスタッフの学びにもなります。

参加された皆さん、お疲れ様でした＆ありがとうございました。


土曜日プログラムのお知らせ
11月24日（土）ＡＭ　ブースターセッション（アサーションを学びます）
ＰＭは家族会を行います。

フォローアップセッションは12月の第2土曜日に行う予定です。
（今月末に12月分のプログラムが発表されますのでご確認ください）
ご参加お待ちしております

デイケア通信

「畑を作ろう」vol.13

畑を作ろうシリーズも13回目を迎えました
初期に種まきをした小松菜はすべて収穫を終え、
今はサラダ菜が芽を出すのを待っているところです

他にはタアサイ、ルッコラ、ふだん草、ほうれん草、パクチーが
まだまだ成長中です





タアサイが「見たことある〜」な形になってきました。
しっかりと成長しています。



ふだん草もすくすくと育っています。
真っ赤な茎が印象的です



こちらはルッコラ。
まだまだ大きくなるそうですよ。



パクチーは少々成長が遅めです。
しかし香りはしっかりパクチーです



今日もみんなで間引きです。

当院では畑だけでなく、クリニックの裏口周辺で
プランターにてお野菜を育てています。
今日はなんと



山芋を収穫することができました
結構立派です
収穫は無理かなと少し諦めていたのでとてもうれしかったです。
宇宙芋（エアポテト）も一緒に育てていたのですが、
こちらは収穫できず・・・
残念でした。

今後も畑の成長を見守っていきます

デイケア通信

皆さま、いかがお過ごしですか？
11月に入り、すっかり朝晩が冷え込むようになりましたね

さて、本日デイケアでは「さつまいもとカボチャのモンブラン」を作りました

モンブランクリームも生クリームも、スポンジ生地も・・・
泡立てるものばかりで、しかもハンドミキサーは1台・・・＞＜

参加者の皆さんで交代しつつ、手動で生クリームを泡立てました！！

焼きあがったスポンジ生地にクリームをトッピングして、きれいなケーキが完成していました

野菜の甘みがしっかりと感じられるモンブランクリームになっており、皆さんぺろりと召し上がっていましｈた

来月はクリスマスケーキが作れたらよいな・・・と思っています

デイケア通信

Trick　or　Treat　

みなさま、こんにちは
今日はハロウィンですね。
デイケアでもメンバーさんか企画で「ハロウィンパーティー」を行いました





可愛い飾り付けです。
数日前からみんなで作って少しずつ、飾っていきました。





こちら、式次第です↑

午前中は残りの飾りつけと、おやつに食べるスイーツ作りをしました



生地をしっかりこねたり・・・



かぼちゃをマッシュしたり・・・



炊飯器でシフォンケーキを作ったり・・・



あれ・・・失敗ですね・・・
すぐにふたを閉めて再チャレンジしました（笑）







マフィン、クッキー、そしてシフォンケーキ・・・・
沢山のスイーツをみんなで作りました。



開会の挨拶をし、ハロウィンパーティーの始まりです。
「連想ゲーム」｢カードゲーム」を楽しみました



おやつの時間にはみんなで作ったおやつを堪能しました。



楽しかったですね
おやつ作りに準備に、みなさんありがとうございました。
次の大きなイベントはクリスマスでしょうか。
また一緒にみんなで作り上げ、楽しみましょう