市民公開講座「働く人のための時間管理」のご案内

ようやく、よい日よりとなってきました。少し羽をのばせますね。院長の要です。

さて、現在、市民公開講座「働く人のための時間管理」の動画が配信されていますので、ご案内いたします。

第3回日本うつ病リワーク協会年次大会 インターネット学術集会
市民公開講座「働く人のための時間管理」
中島 美鈴先生　九州大学大学院人間環境学府 / 肥前精神医療センター臨床研究部

中島美鈴先生は、認知行動療法がご専門で、当院にてもスーパーバイズをお願いしています。この動画では、「働く人のための時間管理」治療プログラムに関して、とてもわかりやすく解説されています。次のようなことで強くお困りの方に、お役に立ちます。

□　約束の時間に遅刻する
□　複数の仕事でパニックになる
□　約束の日時を忘れる
□　〆切ぎりぎりか遅れる
□　忙しすぎて回らない
□　先延ばししてしまう

このプログラムを、本年8月よりオンライン（自費）などにて提供できるようにと、中島先生監修のもと準備をすすめています。詳細が決まりましたら、当院HPおよびブログにてご案内いたします。どうぞよろしくお願い申し上げます。

畑を作ろう vol.53

みなさま、こんにちは今日はとても良いお天気でしたね。
本日も元気に畑に行ってまいりました。
本日の作業は、すくすく成長している野菜たちの間引きと
秋に向けてお花のタネ植えです



ガーン！なんと、ほうれん草が虫たちのご飯になってしまっていました。
おいしい葉っぱをよく知っていますね



こちらはビーツです。すくすく成長中です。



人参もたくさんの葉を出していました。

このままでは大きく成長しないので、かわいそうですが間引きをします。



間引く・・・



どんどん間引く・・・



緑のカーテンと呼ばれているゴーヤも植えました。
夏野菜ですね。成長が楽しみです





お花はなでしことコスモスを植えました。
秋ごろに楽しめるといいですね。

次回の園芸は来週火曜日です。
みなさま、ご参加お待ちしております

畑を作ろうVol．52

みなさま、こんにちは
再開して初めての園芸となりました
お天気もよく暑いぐらいでしたが、
畑のところは午前中はちょうど影となり、紫外線も気にせず
作業は気持ちよくできました

スナップエンドウのラストの収穫です。



スナップエンドウのつるを抜いて、土づくりを行います。
おなじみ石灰＆牛糞を混ぜ込みまして、しばらく寝かせます



スペースは大きくはないですが、鍬の方が混ぜやすいですね



力仕事は男性にお任せして、新しく芽が出ているほうれん草の間引きをしていきます。
沢山出ていました



こちらは人参の葉っぱです。やわらかくやさしい葉が広がっています。



ビーツは赤い色の茎をしています。
次回ぐらいにこちらも間引きを予定しています。



今年植えたブルーベリーは、はじめてにしては多くの実がなりそうな予感



肥料を追加し、すべての野菜たちがすくすくと大きくなりますように
と皆で念を込めました

参加された皆さま、お疲れさまでした。
来週の火曜日に園芸を予定しております。
みなさまのご参加お待ちしております

デイケア・リワークは定員制、予約制となります！

感染症予防対策の観点より、参加時の密集・密接を避けるために、デイケア・リワークのご参加は定員制、予約制となります。
予約なく来院され、既に事前予約が定員に達している場合には、当日のご参加はできませんのでご注意ください。
事前予約が定員に達していない場合には、当日参加も可能となります。お問合せください。
定員数、予約方法は各チーム毎（デイケア、Kチーム、Nチーム）に設定しております。
チーム担当スタッフまでご確認、ご相談ください。

ご理解、ご協力の程、よろしくお願いいたします。

5月分のデイケア・リワークプログラムです

5月分のデイケアリワークプログラムです。
ご確認ください。

プログラム　R2年5月.pdf

デイケア・リワーク再開にあたってのお願い

　5月7日(木)よりデイケア・リワークを再開します。再開に当たり、当院では感染防止対策をより強化して、安全に進めてまいります。3密を避ける対策として、換気の徹底、対人距離が取れるような配置やプログラムの工夫、定期的な消毒、フェイスシールドの活用等を行ってまいります。院内での感染が広がらないためにも、皆さまにも以下のことについてご理解とご協力をお願いします。
※個人の判断で不参加を選択されることも可能です。感染へのご心配がある場合には、スタッフまでご相談ください。

◆デイケア・リワークを利用される皆さまへお願い
１．参加にあたって以下に該当する方は来院せず利用を休止し、まずは当院までご連絡・ご相談ください。
�@ 37.5度以上の発熱がある。または、2週間以内に37.5度以上の発熱があった場合。
�A風邪、呼吸器症状（息苦しさ、咳、強い倦怠感）、味覚・嗅覚に異常を感じた場合。
�B 医療機関において、本人及びご家族などの濃厚接触者が新型コロナウイルスと診断された場合。
�Cご家族などの濃厚接触者で風邪及び呼吸器症状（息苦しさ、咳、強い倦怠感）、37.5度以上の発熱者がいる場合。
�D過去1か月以内の海外渡航歴、または感染が拡大している地域（福岡県を除く特定警戒都道府県など）への滞在歴が過去2週間以内にある場合。

※濃厚接触者とは「1メートル以内で15分以上接触した人」のことです



２.デイケア・リワーク参加中のお願い
�@毎日検温と記録をお願いします。
�A参加時にはマスク、または鼻と口を覆えるもの（タオル、ハンカチなど）を準備して着用してください。また、ウイルスが体内に入るのを防ぐために、顔（特に目、鼻、口）を触らないように注意しましょう。
�B定期的な（目安は1時間毎、または活動毎や入退室毎など）手洗い、うがいの実施。アルコール手指消毒も入退室毎に実施をお願いします。
�C利用者様同士の距離を取ることに努めてください。
�D終日換気を行います。必要な方は上着などをご準備ください。
�Eパソコンの共有を避けるため、準備できる方は個人用パソコンの持参をお願いします。
但しパソコン利用時は個人情報漏洩を防ぐため、カメラやマイク（無許可での録音含む）の使用は不可となります。クリニック内での情報をSNSなどで発信することも禁止します。互いを守るためにも厳守してください。
�F体調管理に留意し、栄養・睡眠を十分に確保しましょう。平日・休日に関わらず、3密（密閉・密集・密接）を避け、人の多い場所や繁華街への外出を控えましょう。

スタッフ募集のお知らせ

花曇りの昨今、コロナにもかかわらず、お元気なことを願います。

さて、かなめクリニックでは、受付事務を一緒にやっていくスタッフを1名募集しています。
非常勤パート、または常勤のどちらの希望でも大丈夫です。
当院での仕事に関心があり、力を貸して頂ける方がおられましたら、　[e-mail] までメールにてお問合せください。条件等の詳細をご連絡いたします。

◆　現在、受付事務は常勤4人（内2人は精神保健福祉士）、非常勤パート2人の計6人の
　　スタッフにて、支えてもらっています。
◆　仕事内容は受付対応、電話対応、簡単なPC操作による業務です。未経験者でも大丈
　　夫です。精神保健福祉士（PSW）の資格を持たれている方では、ケースワーク業務を中
　　心にとなります（学べます）。
◆　可能であれば週に1回程度のデイケア・リワーク利用者の送迎業務をお願いいたしま
　　す。（要普通運転免許）
◆　子育て中の方にも大変働きやすい環境です。急な休みも相談に応じます。
◆　看護師、臨床心理士、作業療法士の資格を持たれている方のご応募も歓迎します。
　　条件等は経験等を考慮の上、ご判断いたします。

　お問い合わせを、心よりお待ちしております。　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かなめクリニック　院長　要　斉

当院リワーク・デイケアは4月7日より休止しています。

ブログでのご連絡が遅くなりまして申し訳ありません。院長の要です。

かなめクリニックでは自主的判断にてリワーク・デイケアを4月7日（火）より休止しています。利用して頂くことのメリットよりも、感染リスク増大と、全体で歩調をあわせてステイ・ホームし、コロナウイルスの勢いをとめるべき時と考えての判断です。
休止の間にも、治療がなるべく滞らないように、インターネットをつかった朝夕のミーティングを各グループ（デイケア、Kチーム、Nチーム）毎に無料で行っています。現在当院デイケア・リワーク利用中の方で「参加したいが利用方法がわからない」という方がおられましたら、電話やメールにてお問い合せ下さい。
今後の見通しとしまして、非常事態宣言の解除される5月7日より再開予定としています。

なお、当院外来診療は通常通り行っております。感染対策を強化して、当院内で感染の広がることが1人もでないようにと尽力していきます。そのため「熱、かぜ症状のあります方は、来院前に必ずご連絡を」されるように、ご協力をお願い致します。すでに来院された場合には、入り口横のインターフォンにてお知らせください。

下記PDFは、我々の仲間の臨床心理士　山下雅子先生たちが「緊急事態宣言で、引きこもっている子どもやご家族のために」と作られたリーフレットです。今のような時に、子どもたちをみんなで見守っていくためにできることを、大変わかりやすく紹介しています。必要な方へ届きますように、どうぞご自由にダウンロードしてお使いください。

感染症流行期に親子のこころの健康を保つために.pdf

経済も含めて、しばらく危機的状況は続きますが、自分を信じて、仲間を信じて、今この時も大切な人生の一ページとして乗り越えていかれることを心より応援しています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かなめクリニック　　院長　要　斉

遠隔カウンセリング（職場うつ、リワークカウンセリング）担当スタッフのお知らせ

オンラインによるリワーク・デイケアお休み中のスタッフ面談を是非ご活用ください。
以下のようなことが相談できます。
�@現状や産業医面談の報告や復職に必要な課題の取り組み方についての相談
�A復帰に関する相談
�B体調不良時の相談
�Cその他、相談など

ご利用は、1回30分となります。
各曜日ごとに担当するスタッフが変わります。
予定表を添付いたしますので、スタッフと予約時間をご確認の上ご予約ください。

遠隔カウンセリング（職場うつ、リワークカウンセリング）予定表.pdf

リワークの記録表について

リワークをご利用の皆さま
生活記録表、コラム表（3コラム、7コラム）、機能分析シート（初級、上級）
マインドフルネス記録表、百マス計算、日報のファイルをアップロードします。
必要な分をダウンロードしてご使用ください。

不安はあると思いますが、生活リズムを維持することを第一として
リワーク相当の活動をしていきましょう。
一緒に乗り切りましょう。
生活記録表.pdf
思考記録票（３つのコラム）.pdf
思考記録表（7コラム表）例つき.pdf
セルフモニタリング　初級.pdf
セルフモニタリング　上級.pdf
マインドフルネス記録表.pdf
リワーク報告書（日報）.pdf
百マス計算問題.pdf
百マス計算答え.pdf