集団認知行動療法「時間管理グループ」のご紹介

季節は秋になってきました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。院長の要です。

さて、以前にご紹介いたしました時間管理の動画を再度アップいたします。

「働く人のための時間管理」
中島 美鈴先生　九州大学大学院人間環境学府 / 肥前精神医療センター臨床研究部

再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら

中島美鈴先生は認知行動療法がご専門で、当院にてもスーパーバイズをお願いしています。この動画では、「働く人のための時間管理」治療プログラムに関して、とてもわかりやすく解説されています。次のようなことで強くお困りの方に、お役に立ちます。

□　約束の時間に遅刻する
□　複数の仕事でパニックになる
□　約束の日時を忘れる
□　〆切ぎりぎりか遅れる
□　忙しすぎて回らない
□　先延ばししてしまう

2020年10月24日(土)（2020年12月5日開始へ変更となりました）より【ADHDタイプの大人のための時間管理グループレッスン】をオンラインセッションにて開始いたします。自費となりますが、全国のどちらからでも参加が可能です（ネット環境が必要です）。ご興味のあります方は、時間管理グループのご案内.pdfをご覧頂き、どうぞご検討ください。定員は8名までです。どうぞよろしくお願い申し上げます。