2019年01月26日

ブースターセッション&フォローアップセッションを行いました

今年はそんなに寒くならないと思っておりましたが、急に冷え込みましたね雪
皆さま、しっかりと体を温めてお過ごしいただければと思います。

さて、午前中はブースターセッション(認知再構成法)を行いましたexclamation
認知再構成法は「またミスしてしまったな」「上司が不機嫌そうで、自分に当たられたら嫌だな」
などの考えが浮かんできて、落ち込みや不安が出てきてつらくなっている時に
そうした考えから離れて、別の考え方ができないか検討して、気分を和らげる方法でした。

4名の方の参加があり、皆さんが会社で困っている場面について
思考記録表に整理していただき、皆さんで内容の検討をしました。
それぞれの視点から積極的な意見があり、こう考えると気分が楽になるのかと
色々な発見があったようでしたグッド(上向き矢印)

午後はフォローアップセッションを行いました。

午前に参加された方は引き続き参加していただき、午後から2名の方の参加がありましたるんるん
復職してからの悩み事やフォローアップセッションについての思いなど
落ち着いた和やかな雰囲気ではありましたが、熱く語り合いましたひらめき
これから参加していただける方が増え、より盛り上がった話し合いができ、
癒されもする、そのような場所になるといいなと思っておりますので、
奮ってご参加くださいわーい(嬉しい顔)


次回は2月9日(土)9:30〜12:00 フォローアップセッション
         13:00〜15:30 スポーツ
を実施します。


皆様のご参加心よりお待ちしておりますぴかぴか(新しい)

posted by かなめクリニック at 16:01| リワーク