デイケア通信

みなさま、こんにちは
今日は良いお天気になりましたね
週末は雪との予報です
寒さ対策を万全にしてくださいね。

「畑を作ろう」vol.16

本日、今年最後の畑作業を行ってきました。
先日タアサイを収穫し、2株残していたのですが
広くなったせいなのか、とても大きく成長していました



あまりの大きさにびっくりです

玉ねぎ、サラダ菜も順調に成長しています。



パクチーも食べ時に成長していますが・・・・
なかなか好き好みのある味ですよね。

本日は、ずっと鉢植えで小さく育っていたレモンの木を
畑に移植いたしました
これで幹が大きく育ってくれるとうれしいなと思います



レモンが一個だけ実をつけています。
もう少しで黄色くなりそうです。
楽しみです。

今年最後のブースターセッション＆フォローアップセッション

早いもので12月も下旬になりました。
今年最後のブースターセッションとフォローアップセッションです

今日のブースターセッションは、”行動活性化”

「苦手なことを後回しにして、やるべきことが片付かないし
いつまでも気になってモヤモヤする」
「体調もいまいちだし、なんとなく気が滅入る」
といった悩みがあるときに役に立つ、認知行動療法のスキルです。

一日の行動と気分を記録して、気分のよくないときの行動パターンを
楽しさ、やりがいのある行動に置き換えたり
先延ばしにしていたことに少しずつ取り組むために
まず、何からできるかを考えて計画を立てます。

先延ばしや、ぐるぐる思考に巻き込まれることは、どんな人でもあります。
完ぺきに直す必要はありません。
はじめは、小さなことをひとつだけ　でいいんです。
おっくうさや不安と上手につきあいながら、ちょっとめんどうな小さい用事を
少しずつ片づけていくうちに
モヤモヤが少しずつ晴れていくことに気づくはず


午後のフォローアップセッションでは、復職してすぐのメンバーさん
ベテランのメンバーさんが入り混じり
それぞれの不安なこと、大変だったことを話して共有できました
今年最後の土曜日プログラム、充実した時間を過ごせました。

参加された皆さま、お疲れ様でした。

次回の土曜日プログラムのお知らせ

年明けは1月12日（土）
午前中はフォローアップセッション、午後はスポーツを行います

ご参加お待ちしております

H31年1月のデイケア・リワークプログラムができました＾＾

1月分のプログラムができました
どうぞ、ご参照ください。

デイケア通信

生クリームをしっかりとホイップし・・・



ケーキの上に乗せます。
フルーツも乗せてくるっと巻くとロールケーキです



みなさま、こんにちは
本日デイケアでは「クリスマス会」を開催いたしました
沢山の方が参加してくださいました。
クリスマス会の定番としてケーキ、お菓子作りを午前中に行い、
午後からパーティーです





2種類のクッキーの型抜きをみんなで一緒に楽しみました。





焼いたらこんな感じになりました

どら焼きも作りましたよ。



こちらはゲームの景品にいたしました

クリスマス会の写真を撮る事をすっかりと忘れてしまいました
痛恨のミスです
しかし、みんなで考え、選んだゲームで楽しみました。
すごろくはみんなで作ったものを使用しました。
とっても盛り上がりましたよ

また一緒にイベントを楽しみましょう

第3回デイケア食事会（ナイトケア）のお知らせ

いつも当院デイケアをご利用いただき、誠にありがとうございます。
下記日程にて、第3回デイケア食事会（ナイトケア）を開催いたします。
仲間と一緒に料理を作り、仲間と一緒に食事を楽しみませんか？
夕方の居場所としてぜひ、ご利用ください。

【日程と料金】

日程：平成31年1月25日（金）
　　　※日程は変更になる場合がございます。
時間：16:00〜20:00
料金：ナイトケア（16:00〜20:00）　　　　1割 　610円　3割　1840円
　　　 デイ・ナイトケア（9:00〜20:00）　 1割　1070円　3割　3220円
　　　 デイケア（13:00〜20:00）　　　　　1割　 820円　3割　2470円

【デイケア食事会ご利用にあたっての注意点】

�@予約制となっております。開催日の3日前までにご予約ください。
�A1回の定員を8名〜10名とさせていただきます。
　定員に達した場合はご利用をお断りすることがございます。
　その場合は次回、ご利用ください。
�B一緒に料理を作ります。汚れが気になる方はエプロンをご持参ください。

ご希望の方やご不明な点がある場合には、お気軽にデイケアスタッフまでお尋ねください。

※ご予約は電話、メールでも可能です。

　電話　：[phone]
　メール：[e-mail]

料理プログラムを行いました

すっかり寒くなりましたが、皆さま風邪はひいていないでしょうか？
今年も気づけばあと2週間を切りましたね＾＾；

本日は今年最後の料理プログラムでしたクリスマスが近いこともあり、プチパーティー気分が味わえれば・・ということで、ピザ、ジャガイモのスープ（かっこよく言うとビシソワーズ　笑）、ターサイの炒め物を作りました

ピザは機械を使わずに手ごねにチャレンジ！グループに分かれて作りましたが、同じ水分量や粉量ですが、何故かもちもち生地のチーム、弾力がある生地のチームなど・・個性が出ていました

今回は一人1枚自分のピザを作成です。形も具の量もみなさんそれぞれでした

また、園芸で収穫したターサイは炒め物に、ルッコラはピザのトッピングと炒め物にと、皆さんが育ててくれた野菜もしっかりとお腹の中におさめましたよ






今週はクリスマス会もあり、ケーキやクッキーも作る予定です。来院時に美味しい香りがしたら、ケーキを焼いているかもしれませんね＾＾

寒くなりますので、皆さまご自愛ください

デイケア通信

みなさま、こんにちは
すっかり冬の寒さですね

「畑を作ろう」vol.15



こんなにパクチーが大きく成長いたしました
この時期、ちょうど日当たりが良いのかもしれません。
草丈20cmが収穫時期ということで、そろそろいいのでは・・・と検討中です。

その他本日は、タアサイを少し収穫し、ルッコラの収穫も行いました。
明日がちょうど料理のプログラムなので使用する予定です。
楽しみです



こちらが収穫したルッコラです。

他には、



玉ねぎとサラダ菜です。玉ねぎは葉がピンと立っていましたので、
何とか根付いているように思います



こちらは収穫しなかったタアサイです。
どこまで成長するのか見守ります

土に触れると元気がもらえます。
また時々、畑のご様子をアップしますね

フォローアップセションを行いました

みなさま、こんにちは
急激に寒くなりましたが、寒さ対策できていますか？

本日の午前中はフォローアップセッションを行いました。
寒さに負けず、多くの方にご参加いただきました

現在の会社での困りごとを認知療法を使って考えたものについて
みなさんでディスカッションするなど活発な議論がされました。

午後からはスポーツを行いました。
スポーツは残念ながらおひとりの参加でしたが、
卓球をしながら、現在困っていることを話しながら和気あいあいとした雰囲気でした

参加された皆さま、お疲れ様でした。

次回のお知らせです。
12月22日（土）9:30〜ブースターセッション（行動活性化）
　　　　　　　13:00〜フォローアップセッション

今年最後のフォローアップセッションです。
みなさまのご参加お待ちしております

デイケア通信

みなさま、こんにちは
暖かい日が続いていますね
週末からぐっと冷え込むそうです
寒さ対策をお忘れなく

「畑を作ろう」vol.14

たびたびご報告させていただいている畑シリーズです。

本日はほうれん草の収穫を行いました。
立派に育ちましたよ



全部収穫しました。
クリニックに持ち帰り、次の料理まで冷凍保存です。
かなりの量がありました。
料理に使うのが楽しみです。

他の野菜たちも順調に育っています。



↑タアサイです



↑ルッコラです



↑パクチーです。

パクチーはこの季節に入り、日当たりが良くなったのか
急に成長し始めました。
かなり高く伸びると聞いていますので、成長が楽しみです。

また時々畑のご様子をお届けしたいと思います