2018年03月24日

ブースターセッション&フォローアップセッション開催しました

桜のつぼみがほころびはじめましたねかわいい
しばらくはお天気にも恵まれそうです晴れ
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。


本日、午前中にブースターセッション
午後はフォローアップセッションを行いました演劇

ブースターセッションのテーマは「認知再構成法」
ストレスを感じた場面を紙に書き出してペン
どんなことがあったのかを客観的に振り返り、現実を見つめなおします目

そして、自分をつらくさせていた考えに気づいて
その考えの代わりに、自分を大切にできる しなやかな考え方を探す
認知行動療法のスキルです。

今回は、考え方のクセに気づいて、反証する方法と
根拠と反証法をおさらいしました。
さらに、参加したメンバーさんに発表してもらい、みんなで話し合いました。
「書き出すことで整理された」
「みんなで意見を出し合うことで、一人では思いつかない考え方に
気づくことができた」という声をたくさんいただきましたグッド(上向き矢印)


午後のフォローアップセッションは、たくさんの方が参加してくれました。
復職して何年か経った方、数か月の方、最近復職した方
職業も職場もさまざまですが、悩みには共通点があり
共感できるところがたくさんあることが分かりました。
お互いに相手を思いやりながらも自由に意見を出し合うことで
とても温かい空気が生まれていましたわーい(嬉しい顔)

参加された皆さま、お疲れ様でした。

次回のお知らせ
4月14日(土)午前中 フォローアップセッション 
4月28日(土)午前中 ブースターセッション
を行います。
ブースターセッションでは
問題をかかえて行き詰まってしまった と思ったときに
役に立つ ”問題解決療法” を学びます。


皆さまのご参加をお待ちしていますわーい(嬉しい顔)

posted by かなめクリニック at 09:22| リワーク

2018年03月22日

4月のデイケア・リワークプログラムができました^^

4月分のプログラムができましたるんるん
どうぞ、ご参照ください。
4月デイケアプログラム.gif
posted by かなめクリニック at 17:49| クリニック通信

2018年03月19日

デイケア通信

雨がしとしとと降っていますね雨
皆様、こんにちは。
先日、「河津桜」を見に行ってきましたが、
すでに満開、葉桜になり始めていましたかわいい
次はソメイヨシノですね。楽しみです。

さて、先日デイケアでは恒例の料理プログラムを行いました。
今回のメニューは
「豆乳抹茶プリン」と「チーズシフォンケーキ」です黒ハート

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まずは豆乳抹茶プリンです。
豆乳と牛乳をことことと火にかけるところから始まります。
プリンチームとシフォンケーキチームに分かれて作業をしましたよグッド(上向き矢印)

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最初の豆乳プリンがなかなか固まらずひやひやしましたが、
何とか固まってくれましたあせあせ(飛び散る汗)

こちらはシフォンケーキです。

P1000496.JPG

しっかりとメレンゲを手動であわ立てて・・・

P1000499.JPG

はいexclamation×2こんな感じです。ちゃんと角が立ちました。

焼き上がりはこんな感じですわーい(嬉しい顔)

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ふわふわ〜というかぷるぷる〜な感じでした。

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「お店に出してもおかしくないexclamation」という
皆さんの感想が出てくるほどおいしくできました。
大成功ですわーい(嬉しい顔)

また次回も楽しく料理を作りましょう。
posted by かなめクリニック at 16:38| デイケア

2018年03月10日

フォローアップ&家族会開催のお知らせ

皆さん、こんにちはわーい(嬉しい顔)

春の嵐とともに、少しずつ暖かい日が多くなりました。台風台風
三寒四温、少し暖かいと思ったら、冷える日もありますので、右斜め上右斜め下
体調にお気を付けください。

本日は、午前中にフォローアップセション、
午後から家族会が開催されました。かわいい

フォローアップセションでは、復職したばかりの方、卒業して日がたっている方
などいろいろな方が混じっていました。ふらふらちっ(怒った顔)
「今の」自分では気づかない視点に気づくことが出来ていたのではないかと
思います。目
参加の皆さん、お疲れ様でした。

午後からは、家族会が開催されました。
現役の方、そのご家族、卒業生と多くの方のご参加をいただきました。

いつもは、声にならない思いを同じ境遇の方が集まったことで黒ハート
言葉にしていただくことが、少しできたのではないかと思っています。

よりよい会になるよう、努めてまいります。
機会がございましたら、たくさんの方に参加していただけると
嬉しいと思っております。わーい(嬉しい顔)

ご参加された皆さん、ありがとうございました。グッド(上向き矢印)

3月24日(土)は午前は、ブースターセッションで認知再構成法です。
午後からは、フォローアップセッションです。

皆さまのご参加をお待ちしております。


posted by かなめクリニック at 18:11| リワーク