ブースターセッション＆フォローアップセッション開催しました

季節の変わり目で温度調節が難しく、体調も崩しやすい時期となっておりますが
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

本日は午前中にブースターセッションとして問題解決療法と
午後にはフォローアップセッションを実施しました

「困っていることがあるんだけど、何から手を付けていいのかわからないし、つらくてなにもできない」
なんてことはないでしょうか？
”問題解決療法”ではどうなりたいのかをイメージして目標を決定し、
ブレーンストーミングという、良いか悪いかは後回しにして
とにかくたくさん解決策を考えるというやり方を使って、
解決方法を考え、使えそうな解決策を決定し、実行して、
振り返るというステップを行います。

今回は、参加者の方の困っている問題について、
スタッフも交えてブレーンストーミングを行い、解決策を決めてもらいました
実行して頂いて、どうなったかご報告お待ちしています

午後のフォローアップセッションでは、最近悩んでいること
リワークで学んだことをどう生かしているかを中心に活発な意見交換が出来ました。

皆様お疲れさまでした。

次回のお知らせ
10月13日（土）午前中　フォローアップセッション
　　　　　　　午後　スポーツ
　　　　　　　　　　時間管理グループのフォローアップ

ご参加お待ちしております

10月のデイケア・リワークプログラムができました＾＾

10月分のプログラムができました
どうぞ、ご参照ください。

デイケア通信

みなさま、こんにちは

本日はデイケアプログラムで「料理」を行いました。

今日のメニューは
○チンジャオロース
○きくらげとトマトの卵炒め
○きくらげと卵のスープ
でした。
中華のフルコースです





調味量の量を間違えないようにしっかりと測って小分けしました。



完成です立派なフルコースができました
きくらげの歯ごたえが抜群でとても食べ応えがありました。
美味しかったですね

また一緒に料理を楽しみましょう。

デイケア通信

みなさま、こんにちは
だいぶ涼しくなったかなと思っていましたが
また蒸し暑い日が戻ってきましたね
季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますのでご自愛くださいませ。

「畑を作ろう」vol.7

さて、畑作業も第7回目を迎えました。
前回種を植えたほうれん草、ふだん草が芽を出しているかドキドキしながら
畑に向かいました





沢山の芽が出ていました
とても可愛いですね





他の野菜たちも芽がぐんぐん伸び、双葉が大きくなっていました。

小松菜がとても成長が早く、今日は間引きをしました。
これからの成長も楽しみです

デイケア通信

「畑を作ろう」vol.6

みなさま、こんにちは
本日6回目の畑作業を行いました。
先週植えた種たちが目を出していましたよ。
双葉で小さくて、とても可愛いです



こちらはタアサイと小松菜です



こちらはルッコラです



こちらはパクチーです
パクチーは双葉が細いですね。

自分たちが作った畑で芽を出してくれるのは
感動ものですね



本日は先週石灰を混ぜた土にほうれん草とふだん草の種を撒きました。
ふだん草もほうれん草の仲間です。

そしてお水をしっかりとあげました。
早く芽が出て欲しいですね

フォローアップセッションを行いました

朝晩が少し涼しくなり、暑さも和らいできましたね。
皆さま、夏の疲れが出ていませんでしょうか？

9月最初のフォローアップセッションを行いました
近況報告後、テーマを出して皆でディスカッション。
テーマは仕事のやり方についてや、体の健康のことなど。
睡眠、食事、運動のバランスや、無理のない働き方ができているか
リワークで学んだスキルを実践しているかどうかなど、
参加したメンバーそれぞれの状況を振り返って
元気で長く働くことが大切ということを改めて感じました。

午後は少人数でしたが、スポーツを楽しんで汗をかきました

皆さん、お疲れ様でした。

次回のお知らせ
9月22日（土）午前中　ブースターセッション（問題解決療法）
　　　　　　　午後　　フォローアップセッション


ご参加お待ちしています

デイケア通信

みなさま、こんにちは
今日は突然の大雨と雷にびっくりしました。
最近、スコールのような雨が多いですね

本日は料理プログラムでした。
午後からのプログラムだったのでおやつを作りました

メニューは
○サツマイモのクリーム大福
○抹茶のわらび餅
です。



大福になる求肥作りです。
なかなか固まらずみんなで協力しながら混ぜました



こちらはわらび餅です。
お好みできな粉を振りかけられるよう準備しました。



みんなで役割分担をしながら作業をするので
楽しいですね





完成品です。

楽しみの試食会では
「めっちゃ美味しい〜」
という声が沢山聞こえてきました



今回も大成功です
またみんなで料理を楽しみましょう

デイケア通信

みなさま、おはようございます

「畑を作ろう」vol.5

いよいよ、今回は野菜の種植えを行いました
まずは畑を訪問。



雨で少々畝が流れてしまっていました



二つの畝のうち一つに石灰を撒いて土と混ぜ合わせていきました。
そうしながら再び畝を再生しました。



開いたスペースに
「世界一小さな前方後円墳」
と名づけた小さな畝をつくりました
ここにはパクチーを植えます。





今回はパクチー、ルッコラ、タアサイ、小松菜を植えてみました。
石灰を混ぜた土には来週以降ほうれん草を植える予定です。
果たして芽がちゃんと出てくれるのか・・・

楽しみですね

ブースターセッション＆フォローアップセッション

みなさん、こんにちは。

お盆を過ぎましたが、まだまだ暑い日が続いておりますね。
朝・夕に少しだけ、風の涼しさを感じたときは、ほっとした気持ちになりませんか？
体調に気を付けてお過ごしください。

本日の午前は、ブースターセッションで「認知行動療法、認知再構成法」の
学び直しの時間になりました。

「何が大変だったのかな」「何が辛かったのかな」ということをお互いが意見を言い合って
見つけていく作業をしました。事実を拾い、自分に優しい考え方を出す練習になりました。



午後からは、フォローアップセッションでした。

復職前の方、復職したばかりの方、復職後数ヶ月経過した方、復職して時間がたった方
と色々な方が集まり、幅広い意見が出ていました。


他の方へ共感しながら自分の癒しになっていたり、困ったことを聞いてもらいながら
同じ思いの方の考える機会になっていたりとお互いの学びの時間になりました。

ご参加の皆さん、お疲れ様でした。


次回のフォローアップセッションは
９月８日(土)９：３０からです。


皆さまのお越しをお待ちしております。

9月のデイケア・リワークプログラムができました＾＾

9月分のプログラムができました
どうぞ、ご参照ください。